И снова немного философии с вашего позволения.
Меня зацепила фраза на английском busy being busy, и я, честно говоря, затрудняюсь её красиво перевести. И она о том, что современный человек занят быть занятым, это могут быть бытовые вопросы, второстепенные дела, ну и хуже всего отвлекающие и отбирающие так много времени гаджеты, телевизор и тому подобное.
Я сама часто ловлю себя на том, что я занята, очень занята, иногда с утра до вечера и даже не присяду, но чем? Ведёт ли моя занятость к какой-то цели? К чему всё?
Как можно тратить драгоценные минуты жизни на второстепенные вещи?
Что я сделала, чтобы фокус мой не смещался и я всё-таки шла к своим целям, жила в гармонии с собой, не чувствовала опустошённой себя в конце дня и не отвлекалась на незначительное.
Я составила список 5 основных ценностей жизни. Что для меня важно? В чем мои настоящие ценности? Семья? Работа? Природа? Красота? Что меня наполняет? Быть полезной?
Это хорошее упражнение — прописать ценности, можно подробно, подумать и заглянуть внутрь себя.
А потом использовать свои записи как ориентир.
Возможно, через какое-то время захочется что-то изменить или добавить. Конечно, почему нет?
Попробуйте так сделать, возможно, откроете что-то новое в себе.
И ещё одна хорошая привычка, чтобы не тратить время на незначительное, это начинать с самого важного свой день, и отводить на это бОльшую часть дня, а все остальное: любые бытовые мелочи, любые телевизионные передачи и все-все, что никак не связано с вашей основной целью, все потом.
И ещё неплохая идея — ограничивать своё время на подобные вещи. Например, после плодотворного дня — веселый фильм с семьёй, ну или даже глупая телепередача, но после того, как ваши ценности удовлетворенны.
Также писать списки дел — хорошая привычка. Записанное — это с вероятностью 99% сделанное дело. Обратите внимание на это и записывайте важные дела.
Загрузка ...