Вот это по-настоящему эпоха постоянного состояния отвлеченности. По-английски есть хорошее слово distraction. Иногда сделать простое дело занимает так много времени, все потому что сознание рассеянно, потому что потоки информации не прекращаются, потому что телефон без конца издаёт сигналы, потому что мы постоянно проверяем социальные сети, почту и Инстаграмм.
И я это так чувствую. Это настоящая эпидемия — быть отвлеченным, а не сфокусированным, быть не здесь и не там.
Я ловлю себя на этом состоянии и пытаюсь минимизировать отвлекающие факторы.
В Китае есть пословица: «Когда моешь чашку, мой чашку». Она мне очень импонирует: присутствуй в настоящем и делай своё дело хорошо! А чтобы получилось хорошо, надо отложить телефон, выключить телевизор и сосредоточиться. Так просто, но мы все равно любим быть рассредоточеными, и постоянно отвлекаемся, в итоге страдает результат и чувство удовлетворения.
Если вы совсем не можете приложить сказанное к себе и у вас нет никаких дел, на которых надо сосредотачиваться, то просто постарайтесь уделять меньше внимания телефону и больше своим детям.
А если все же вы нашли себя в моих описаниях и страдаете от постоянных отвлекающих факторов, то уделяйте телефону и телевизору определенное время дня, чтобы не хвататься за телефон постоянно, там нет ничего интереснее вашей собственной жизни. Очень обидно тратить лучшие годы свои жизни в телефоне, засоряя своё сознание чужими историями.
Вы согласны?
Загрузка ...