В голове помещается только одна мысль.
Я уже 100% писала об этом, но вновь хочу напомнить. Время сейчас действительно тревожное, и многие подвергаются страхам и волнениям. Не нужно себя зря теребить. От вашего волнения ничего непоменяется в этом мире, кроме вашего собственного состояния.
Так вот про мысль! Понаблюдайте за собой и вы заметите, что это действительно так: в одну единицу времени только одна мысль живет у вас в голове, и если она вам не нравится, её вполне можно заменить. Да, это высшее искусство — управлять своими мыслями, но если есть такая цель, то у вас все получится. Мозг — сверхмощная машина, управляющая нами (да! Да! Послушайте нейропсихологов), но при большом желании и мозг поддаётся тренировке.
Заменяйте свои мысли с неконструктивных, тревожных, разрушающих на созидательные, успокаивающие и наполняющие! Вы увидите большую разницу в своём самочувствие, отношению к жизни, работоспособности и качестве жизни.
Например, про коронавирус, которого принято бояться. Бесконечно смотреть новости, переживать, если кто-нибудь заболеет, мусолить эти страхи в голове и тем более нести это в мир — не конструктивно. Ничего не поменяется: шансы заболеть останутся на том же уровне, но общая тревога общества усилится.
Заменяем: да, я знаю, что вирус опасен. Я приму меры предосторожности, которые зависят от меня. Я доверяю мирозданию. Если это моя судьба, я переболею, если нет, то нет. Я также доверяю своему телу и сильному иммунитету.
На волнении и тревоге, кстати, иммунитет слабеет и цепляет любые болячки охотнее.
Не поддавайтесь панике, живите в мире и гармонии, со светлыми мыслями и заменяйте их, если тревога подкатывает.
Загрузка ...